PERSONLIG TRÄNING Har du svårt att vara motiverad i din träning? allt känns bara hopplöst du vill så gärna men avslutar innan du ens påbörjat du ger upp , känns tråkigt, eller är du på topp och vill ha någon som ser till att du gör ditt allra yttersta då är de en bra investering att anlita en Personlig tränare . En gratis konsultation ingår alltid när du bokar Personlig Träning för att vi kunna ge dig bästa möjliga träningsupplevelse och nå dina mål. Vi ser till att du använder god teknik och tränar på ett säker men målmedvetet sätt. Vill du bli starkare ? Bättre kondition? Smidigare? Gå ner i vikt? Bygga muskelmassa? Må bättre i din vardag vi ger dig ett anpassat träningsupplägg efter din efterfrågan och vilka mål just du stävar efter. . Alla har vi olika mål olika förutsättningar men vi har alla gemensamt att vi vill ta hand om vår kropp på bästa sätt och få hålla oss friska och krya så du gör stor investering av att anlita en Personlig tränare och vill du inte komma ensam erbjuder vi även PT- duo som ger dig möjlighet att ta med ni träningskompis . KOSTRÅDGIVNING Har du svårt att göra livsstilsförändringar? vi coachar ,inspirerar och på olika sätt hjälper dig till ett bättre och mer hälsosamt liv och vägleder genom att tillsammans sätta upp just dina mål och genom vår kroppscanning kan vi enkelt se hur din kropp mår och genom regelbundna mätningar se hur dina resultat ser ut . Vi ger dig verktygen - du följer = Resultat.

Swedish Fascia Vibes är en ny behandling av fascia/bindväv, som effektiv ökar rörlighet och avslappning, lindrar smärta och spänningar, förbättrar cirkulationen och ökar vätskeflödet. cirkulation. Boka behandling på Lindas Fitness Center

Detta ingår i hälsoresan ! Kostdagbok- Här registrerar du dina matintag. Träningsdagbok-Program med rörliga bilder. Måltidsschema-Hälsosamma enkla måltider. Motionsschema-Träningstips. Receptsamling-Härlig samling av goda recept. Meddelandefunktion-Kommunicera med din hälsocoach. Mobilanpassad-Jobba enkelt direkt från mobiltelefonen.